对于癫痫患者来讲，护理是非常重要的，甚至有的时候和治疗癫痫的效果都是一样的，所以不管是癫痫患者还是癫痫的家属都需要做好护理的准备。有时候会见到癫痫病患者发病的时候，出现口吐白沫等症状。因此，很多的人都感觉到癫痫是一种非常可怕的疾病。虽然，癫痫病的发作时间都是不固定的，但是可以通过自己的日常注意保养，来减少癫痫的发病次数。

一、癫痫病人不宜参加长跑

长跑是一种过度消耗体能的运动。在长跑过程中，人会出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是大发作和诱发失神发作。但癫痫病人可以散步代替长跑。

二、癫痫病人应该避免大运动量的运动

足球、篮球是一类大运动量的运动，癫痫病人应避免参加，一方面癫痫病人并不像正常人能经受得住大量的体腹痛型癫痫如何治疗能消耗，另一方面防止运动过程中突发癫痫而发生意外。跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫发作会造成意外。

三、癫痫病人不宜单独出行

由于癫痫病具有突发性的特点，因此癫痫病人外出最好是结伴而行，尽量避免单独行动;在清醒状态下出现发作的病腹痛型癫痫如何治疗人严禁开车;有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。

四、癫痫病人宜参加运动量不大的运动

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、打太极腹痛型癫痫如何治疗拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。另外，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

以上就是对相关介绍，无论是什么类型的癫痫，都需要早发现，早治疗，以减少癫痫对人体的伤害。而癫痫患者一定要树立战胜疾病的信心，坚持服药，以控制癫痫的发作。在生活中，要针对自己的诱发因素，进行避免。减少癫痫发作的次数也是很好的控制病情的方法。